Nuit …

Allongez-vous et réfléchissez à votre journée.

Il est tard, vous êtes fatigué mais avant de s’endormir il faut garder une chose de votre journée, une bonne chose, un truc qui vous a fait vous sentir bien. Vous l’avez ? Alors gardez le, et même si c’était une journée merdique il y a sûrement quelque chose qui s’est bien passé. Ça peut-être le fait que vous ayez bien mangé, ou que vous ayez vu quelqu’un que vous aimez ou juste le fait que vous ayez rigolé ne serait-ce qu’une seconde aujourd’hui. Ça peut-être n’importe quoi mais il faut le trouver parce que c’est comme ça que demain matin vous vous réveillerez et que vous vous direz : »Ok, on se lève, c’est partit ! »

Il faut toujours essayer de trouver le bon dans quelque chose, pour moi c’est comme ça qu’on avance. Et je pense que c’est le meilleure moment de la journée pour le faire. S’endormir avec des ondes positives pour que notre inconscient puisse puiser en elles et que grâce à elles notre sommeil devienne un vrai sommeil réparateur … Alors le lendemain on essayera de se lever avec ces mêmes ondes positives, alors oui au début ça sera compliqué mais au fur et à mesure ces ondes resteront d’elles mêmes. Et puis, les jours où elle ne seront pas là il faudra juste les chercher de nous mêmes …

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